Bewust waarnemen

Bewust waarnemen

Probeer deze week iedere dag een paar minuten bewust waar te nemen. Focus je niet op een klein voorwerp maar zie het geheel. Bijvoorbeeld: kijk naar een plant. Maar zie ook de pot waar hij in staat, de tafel waar de pot op staat, de muren er omheen en de schilderijen die aan die muren hangen.
Zie de kleuren en de voorwerpen zo helder mogelijk.
Succes!
Bewust waarnemen

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

%d bloggers liken dit: