Focus!

Focus!

Schrijf iedere dag drie dingen op die je die dag moet of wilt doen. Bijvoorbeeld: Ramen zemen, hond uitlaten en koffie zetten.

Doe de drie dingen langzaam en geconcentreerd. Zet daarom als je ermee bezig bent de radio of tv even uit. Probeer echt alleen bezig te zijn met je eigen opdracht zonder ook maar te bedenken wat je erna moet doen.

 

Door deze oefening krijg je meer rust in je hoofd en een betere focus!

 

focus-positiefdenken
focus-positiefdenken

 

Positiefdenken.training is onderdeel van Univitaal.nl

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

%d bloggers liken dit: