Focus op wat je wilt

Focus op wat je wilt

Focussen op wat je graag wilt lukt meestal wel. Maar het is lastig om je focus vast te houden. Schrijf daarom op wat je doel is.

Wil je afvallen? Schrijf dan op hoeveel je wilt afvallen en hoelang je daarover wilt doen. Leg de lat niet te hoog. Zo voorkom je teleurstellingen. Als je meer wilt afvallen stel je gewoon weer een nieuw doel.

De focus vasthouden doe je niet door op de voeding te focussen, maar op het gewicht dat je afvalt. Schrijft iedere dag op hoeveel gram je bent afgevallen. Als je een dag niet afvalt schrijf je niets op.

Wil je meer geld verdienen? Schrijf op hoeveel je per maand wilt verdienen. Focus op het geld dat binnenkomt. Schrijf iedere dag op hoeveel er binnenkomt. Niet wat er uit gaat. *als je een maandsalaris hebt, deel dit dan door 30 en schrijf dat bedrag iedere dag op.

Neem dagelijks, liefst net na het opstaan de tijd om te foccussen.

Zorg wel dat je in een positieve mood bent. Dan werkt het op zijn best.

Linker hand oefeningen  en regelmatig naar je zelf lachen en dagelijks 5 dingen opschrijven die je leuk waren helpen daar enorm goed bij.

 

Focus op wat je wilt
Focus op wat je wilt

 

 

Positiefdenken.training is onderdeel van Univitaal.nl

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

%d bloggers liken dit: