Kruisloop

Kruisloop

Kruisloop
Kruisloop

Een bekende oefening om beide hersenhelfden samen te laten werken is de kruisloop.

Ga rechtop staan en trek je linkerbeen op. Tik met je rechterhand je knie aan. Zet je been weer naast de ander. Trek nu je rechterbeen op en tik met je linkerhand je knie aan. Herhaal dit 20 keer. Doe deze oefeningc ‘s morgens als je uit bed komt of ‘s avonds voor het slapen gaan.

 

 

Positiefdenken.training is onderdeel van Univitaal

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

%d bloggers liken dit: