Stop met Piekeren!

Stop met Piekeren!

Stop met piekeren

Eigenlijk is het raar. Als ik je drie keer zeg dat je er moe uit ziet denk je na de tweede keer al op zijn minst ‘hou nou je mond maar want dat weet ik nu wel.’
Maar als je tientallen keren per dag tegen jezelf zegt dat je ‘zo moe bent en het niet meer trekt’, dan luister je daar iedere keer weer met het grootste gemak naar. Het lijkt erop dat we piekeren fijn vinden.

Op het moment dat je beseft dat je loopt te malen ben je dat waarschijnlijk onbewust ook al urenlang aan het doen. Ik noem dat je onbewust denken. Je onbewust denken hersenspoelt je tot je de onbewuste gedachten gelooft.

Een goede manier om minder te malen of het te stoppen, is door gewoon ‘stop’ in jezelf te zeggen wanneer je aan het malen bent. Soms doe je dit de eerste dagen wel honderden keren per dag. Door steeds ‘stop’ te zeggen word je je steeds bewuster van de bron van deze opdringerige gedachten. En hoe dichter je bij de bron komt hoe stiller het wordt in je geest.

Ik heb de afgelopen maanden een aantal mensen binnen een week zien veranderen van moe en terneergeslagen naar levenslustig en vrolijk.

Probeer het maar eens. Stop.

 

 

 

Stop met Piekeren!
Stop met Piekeren!

 

Positiefdenken.training is onderdeel van Univitaal.nl

2 Replies to “Stop met Piekeren!”

  1. Wow, eerste dagen was het erg druk met ‘stop’ zeggen. Maar daarna werd het minder en het poekeren ook.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

%d bloggers liken dit: