Verander je houding

Verander je houding

Deze oefening zorgt letterlijk en figuurlijk voor een positieve houding.

Ga tegen een muur staan en zorg dat je hielen, je billen, je schouders en je hoofd de muur raken. Blijf minimaal 2 minuten zo staan. Adem rustig in en uit.

Bedenk nu wat je graag anders wilt in je leven. Heb je financiële zorgen? Denk dan dat er genoeg geld binnen komt om aangenaam te kunnen leven. Gaat het slecht met je huwelijk? Denk dan dat er harmonie is in je huwelijk. Sluit altijd af met de woorden “Bedankt ik ben intens gelukkig.”

Wat je ook kiest, denk altijd in positieve zinnen. Goed: ik heb genoeg geld om van te leven. Fout: ik heb geen geldzorgen (vermijd negatieve woorden zoals ‘geen’ en ‘niet’).

Houd dit eens een maand vol en kijk hoe jouw leven na een maand veranderd is.

Door de oefening ga je ook rechter lopen. Dit helpt mee om je zorgen kwijt te raken. Denk maar aan het gezegde ‘gebukt gaan door de zorgen’.

 

Verander je houding
Verander je houding

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

%d bloggers liken dit: