Welzijns-wandeling

Welzijns-wandeling

Een welzijns-wandeling kun je het beste doen vlak nadat je ‘s morgens opstaat.

Je poetst je tanden en drinkt een glas water met de gedachten dat dit water iedere cel in je lichaam gelukkig maakt.

Daarna maak je een wandeling. Dat kan een lange wandeling zijn of een korte. Zelf doe ik deze oefening als ik ons hondje uitlaat.

Haal een paar keer diep adem en bedenk waar je dankbaar voor kunt zijn. Daarna focus je op wat je graag zou willen. Doordrenk je met de gedachten van datgene dat jij wilt. Zie het voor je en voel dat wat je wilt er al is. Je mag er zelfs al dankbaar voor zijn.

Natuurlijk moet dat wat je wilt wel realistisch zijn.

Welzijns wandeling
Welzijns wandeling

 

 

Positiefdenken.training is onderdeel van Univitaal.nl

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

%d bloggers liken dit: